画眉鸟的运动训练需要结合规律性、环境适应性和安全性，具体方法如下：
一、遛鸟时间与频率
最佳时段 ：选择黎明的前3小时和黄昏后2小时，此时画眉鸟活跃度最高。
建议每天早晚各一次，每次1-2小时。若时间紧张，可改为每天一次。
特殊情况调整：天气炎热或寒冷时，可缩短至30分钟；冬季可适当延长至1小时。
二、遛鸟地点与技巧
环境选择
优先选择有丰富自然环境的公园、茶馆或庭院，避免有猛禽或天敌的地方。
提供不同场景的过渡训练，如从安静环境到嘈杂人多的公园，帮助适应。
挂笼高度生鸟：距离地面1米左右，避免直接接触其他鸟类。
熟鸟：悬挂在1.6米左右，促进社交和鸣唱学习。
性格强势的鸟：需更高悬挂点，防止被压制。
动态训练
