青蛙主要通过冬眠来抵御寒冷。作为冷血动物，青蛙的体温随环境温度变化而变化，冬季低温会对其生存构成威胁。以下是具体方式：
一、冬眠机制
环境适应策略
当气温下降到适宜范围时，青蛙会主动钻入土壤、洞穴或水底等保温环境，进入类似“假死”的冬眠状态。此时它们停止进食、呼吸和活动，新陈代谢率显著降低，神经活动基本停止，以此减少能量消耗。
生理调节
冬眠期间，青蛙的体温会随外界温度波动，但会维持在一个相对稳定的低温状态，避免因体温过低而冻伤。这种调节机制帮助它们度过严寒季节。
二、特殊生存策略（针对幼体及特殊环境）
水底冬眠
部分小青蛙会选择在水底较深、温度稳定的区域冬眠，避免冰封水面的危险。
地表或洞穴冬眠
其他种类会隐藏在树洞、落叶堆或土壤缝隙中，利用周围环境的热量维持生命活动。
人工冬眠维持
在人工饲养环境中，可通过控制温度（如保持在5-10℃）避免青蛙进入冬眠状态。
三、苏醒机制
随着春季气温回升，青蛙会逐渐恢复新陈代谢和活动能力。此时它们会先从浅层土壤或洞穴中苏醒，活动能力逐步恢复至正常水平。
补充说明
