养陆龟时选择合适的灯光需结合其生理需求和饲养环境，具体建议如下：
一、主要灯光类型及作用
UVA灯
波长320-400nm，促进食欲、繁殖能力及维生素D3合成，增强钙吸收。
适合春秋季节使用，形成温差环境，模拟自然光照。
UVB灯
促进皮肤合成维生素D3，直接参与钙质吸收，对骨骼发育至关重要。
需每天开启8-12小时，照射距离25-35cm，避免过近灼伤。
全光谱灯（UVA+UVB）
同时提供UVA和UVB光线，兼具补钙和促进代谢功能，是更优选择。
陶瓷加热灯
仅发热不发光，可单独提供环境温度，适合冬季或光照不足时使用。
二、选择原则
功率与空间匹配
