怎么用豆子做孔雀鱼
更新时间:2025-03-18
无心的小猫猫
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导读:
以下是使用豆子制作孔雀鱼(蒸鱼配豆子)的详细做法,综合了多个烹饪技巧和营养搭配建议: 一、所需材料将鱼宰杀后洗净,去内脏、鱼鳞、鱼鳃,从背鳍处切开鱼身(腹部不切断)。腌制:在鱼身两面撒上盐(约3克)、料酒(1勺)、白醋(1勺),放入姜蒜末和
一、所需材料
主料
鲈鱼/武昌鱼/草鱼等(约600克)

豆类
绿豆/青豆/豌豆(100-150克)
辅料

姜蒜末(适量)
葱花(适量)
花椒(少量)
生抽、老抽、蒸鱼豉油(各1勺)
料酒、白醋、盐(适量)
食用油(适量)
二、制作步骤
1. 鱼的处理
清洗:将鱼宰杀后洗净,去内脏、鱼鳞、鱼鳃,从背鳍处切开鱼身(腹部不切断)。
腌制
:在鱼身两面撒上盐(约3克)、料酒(1勺)、白醋(1勺),放入姜蒜末和花椒,腌制10-15分钟去腥提鲜。